Movita Fitness in München

Vitafit heißt Vitalität und fit. In unseren Vitafit Tanzkursen nutzen Sie Ihre Freude an Musik und Tanz, bleiben in Bewegung und erleben die Einheit von Körper, Geist und Seele. Das ganzheitliche Unterrichtskonzept von Vitafit ist nachweislich gesundheitsfördernd – und es macht Spaß!

Movita
Ort	Tag	Datum	Uhrzeit	Kurs-Nr.	Dauer	€ / Pers.	€ / Monat	Termine	Info / Buchung
Ottobrunn	Mi	ab 03.02.2021	17:00 Uhr	OB-MV3	4 x 60 Min.	79.00			BUCHEN

Tanzen, Fitness und Lifestyle für Damen im besten Alter!

Sie haben keine Lust auf therapeutisches Training, möchten aber trotzdem aktiv bleiben? Kein Problem! In unseren Movita Tanzkursen lernen Sie, sich mit Musik fit zu halten. Gemeinsam mit speziell ausgebildeten Kursleitern verbessern Sie Ihre Ausdauer, Balance und Koordination und gewinnen an Kraft. Gleichzeitig trainieren Sie mit MOVITA® Ihre mentale Vitalität

Movita Tanz in München: Ihr Trainingsprogramm im Überblick

Eine MOVITA® Stunde dauert 60 Minuten. Der Unterricht erfolgt in musikalischer Begleitung und gliedert sich in die folgenden Einheiten:

• Warm-up
  Eine gezielte Erwärmung bereitet Ihre Muskeln und Gelenke schonend auf den Movita Tanzkurs vor.
• Fitness und Gymnastik
  Verschiedene Trainingsübungen bringen Ihren Kreislauf in Schwung und sorgen für einen aktiven Geist.
• Bewegungsfreude durch Tanzen
  Einprägsame Tänze und stimmungsvolle Musik: Mehr braucht es nicht, um für langanhaltenden Spaß an Ihrer neuen Beweglichkeit zu sorgen.
• Erholungsphase
  Jede Movita Stunde klingt mit einer angenehmen Entspannungsphase aus. Sie dehnen und lockern Ihre Muskeln, kommen langsam zur Ruhe und sind im Anschluss voller Energie.

Mehr Freude an Bewegung: MOVITA® Tanz in München

Sie möchten MOVITA® unverbindlich testen? Dann melden Sie sich doch für unseren vierwöchigen Schnupperkurs an. Hier erleben Sie die positiven Effekte von MOVITA® auf Körper und Geist hautnah.